La psicoterapia es un proceso que ayuda a la persona a superar sus dificultades y resolver su problemática, empleando una serie de técnicas psicológicas en una relación de ayuda profesional, procurando un entorno seguro y protector para que el cliente pueda trabajar a un nivel profundo, con el objetivo de conseguir su bienestar.
El proceso terapéutico también permite explorar en el interior de la persona, aumentando la comprensión de lo que sucede dentro de uno mismo y la capacidad de un «darte cuenta». Todo esto tiene el propósito de conseguir pensar, actuar y sentir de forma armónica, evolucionando al autoapoyo y el crecimiento personal y asumiendo la responsabilidad de la propia vida.
Está basada en una relación terapeútico-empática, auténtica y responsable, donde la labor del psicoterapeuta es la de acompañar, facilitar, aclarar y ayudar a la persona a darse cuenta y tomar conciencia de sus recursos y capacidades para su mejora personal.
